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Comment construire un repas équilibré
Un repas équilibré : un repas qui fournit les nutriments et l’énergie dont vous avez besoin pour vous rassasier et vous nourrir. CONSTRUIRE UN REPAS ÉQUILIBRÉ AVEC L’ALIMENTATION INTUITIVE Plusieurs personnes peuvent penser que la planification des repas et l’alimentation intuitive s’excluent mutuellement, mais à mon avis, elles vont de pair. Avec l’alimentation intuitive, il est important d’écouter votre corps et de décider quels sont les aliments que vous aimez et ceux qui vous Read more…